Frauen

Gymnastik im Gemeindehaus St. Peter

Jeden Montag Vormittag treffen sich die Frauen der Gymnastikgruppe des Bildungswerks St. Peter im neuen Gemeindehaus, um ihrem Körper Gutes zu tun und für die vielfältigen Anforderungen der Woche fit zu werden. Nach Aufwärmen, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen zu flotten Rhythmen folgen unter Anleitung einer erfahrenen, ausgebildeten Gymnastikleiterin Rückenschule und Funktionsgymnastik. Große und kleine Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, Gelenke “geschmiert”, Fehlhaltungen korrigiert und Verspannungen zu lösen versucht. Geräte wie Therabänder (elastische Bänder), Igelbälle und Hanteln sind dabei gelegentlich hilfreich. Manches Stöhnen ist da zu hören, aber oft auch fröhliches Lachen. Entspannungsübungen zu meditativer Musik schließlich fördern das Gefühl für den eigenen Körper und entlassen uns frisch und gut gelaunt in den Tag.

Wäre das nicht auch etwas für Sie ?

Schauen Sie doch einmal vorbei: Montags von 11.00 Uhr bis 12.15 Uhr

Oder rufen Sie an bei Gertrud Kopecek  (Tel.: 0621/492749)

Durch Kooperation mit dem DRK haben wir nun drei weitere Gymnastikgruppen                            im Gemeindehaus, darunter auch eine Männergruppe.

Montags: 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr und 15.45.Uhr bis 16.45 Uhr (Frauen)                            Freitags:  15.00 Uhr bis 16.00 Uhr (Männer)